Välkommen till mentalhealthketo.com
Jag är en erfaren legitimerad mentalvårdsrådgivare som brinner för att minska psykiatriska och neurologiska symtom med kraftfulla kostinsatser. (om mig)
Vill du schemalägga mig som poddgäst? Du hittar mig här på Podmatch.
Du kan läsa fallstudier från klienter som har använt den ketogena kosten eller andra näringsterapier här..
Vänligen granska Mental Health Keto ansvarsfriskrivning, integritetspolicy och villkor för tjänsten
Ketogen dieter är metabolisk terapi för psykisk ohälsa och neurologiska problem. Fackgranskade fallstudier publiceras i forskningslitteraturen som visar slående effekter i symtomminskning. Vissa randomiserade kontrollerade studier (RCT) har förekommit och fler händer för en mängd olika psykiska sjukdomar och neurologiska störningar.
Vad jag gör.
Med många års erfarenhet av beteendeterapi, kognitiv beteendeterapi och dialektisk beteendeterapi är jag väl positionerad för att hjälpa till med de känslomässiga och beteendemässiga förändringar som är involverade i läkningsprocessen. Jag har ytterligare forskarutbildning i funktionell kost och specifikt i terapeutisk kolhydratrestriktion som en mental hälsointervention. Jag arbetar med individer som vill använda ketogen dieter för att förbättra symtomen.
Hur det fungerar.
Jag har begränsade individuella sessioner och hjälper de flesta att använda ett onlineprogram när det är möjligt. Med hjälp av telehälsa skulle jag träffa dig individuellt och vi skulle utforska vilken nivå av kostförändring som är mest meningsfull för just ditt tillstånd och dina mål.
Om du gör telehälsa från staten Washington kanske du kan använda dina försäkringsförmåner för våra sessioner. Om du befinner dig utanför staten Washington gör jag gärna personliga konsultationer med dig mot dina mål.
Vad händer
Vi utforskar vilka kostförändringar som är mest meningsfulla för dig och hjälper dig att göra de beteende- och matval som behövs. Ditt tillstånd eller dina symtom kanske inte behöver en ketogen diet. Om så är fallet kommer vi att utforska andra näringsalternativ eller sätt att äta på som hjälper dig att må som bäst.
Kostförändringar har förmågan att förbättra signalsubstansobalanser, hjärnenergi och funktion och till och med hjälpa din hjärna att läka och skapa nya kopplingar. Dessa typer av kostförändringar har setts förbättra symtom på Alzheimers sjukdom, depression, PTSD, bipolär sjukdom, schizofreni och ångestsyndrom.
Stöd i forskningslitteraturen finns för användning av ketogen dieter med en mängd olika neurologiska och psykiatriska tillstånd. Peer-reviewed mänskliga fallstudier och några kliniska prövningar. Andra artiklar utforskar de involverade biologiska mekanismerna.
Utforska Mental Health Keto blogg or Resurssida att lära sig mer. Eller så kan du lära dig mer om mig.
För du har rätt att veta alla sätt som du kan må bättre på.
Ange din e-post nedan för att bli informerad om möjligheter att arbeta med mig för att lära dig hur du behandlar din hjärndimma och räddar ditt humör och din kognitiva funktion.